Dormire dopo pranzo fa bene

Fare un pisolino dopo pranzo pare faccia molto bene. Un gruppo di scienziati americani spiega che la siesta pomeridiana prepara meglio il cervello a ricordare le cose,aiuta la concentrazione e migliora l’attenzione, ma non solo, fa bene, soprattutto al cuore, perché tiene bassa la pressione sanguigna. Ma per far sì che la pennichella sia ristoratrice deve durare una mezzora al massimo, mentre se si dorme per più tempo, si entra nello stadio di sonno profondo, e si rischia di svegliarsi“intontiti” nonché di pregiudicare il riposo notturno, e per evitare ciò, a detta degli esperti è preferibile “pisolare”, semisdraiati, sul divano o in una poltrona piuttosto che sdraiarsi a letto, dove è facile sprofondare nel sonno.

Se è pur vero che chi dorme non piglia pesci, da oggi è altresì accertato che sprofondare tra le braccia di Morfeo dopo pranzo, è un vero e proprio toccasana, un rimedio naturale per recuperare nuove energie. Dunque pigroni di tutto il mondo e amanti del riposino pomeridiano gongolate pure!

Tania Catrini